Magnez leki
Magnez – klucz do zdrowia i energii!
Dzienne zapotrzebowanie na magnez
Zastanawiasz się, ile magnezu powinieneś przyjmować? Sprawdź, jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie na magnez.
| dorosły, zdrowy mężczyzna | 400 mg/dobę |
| dorosła, zdrowa kobieta | 300 mg /dobę |
| kobieta ciężarna i karmiąca piersią | 400 mg/dobę |
| niemowlę do 1. roku życia | 80 mg/dobę |
| dziecko do 2. roku życia | 170 mg/dobę |
| dziecko do 9. roku życia | 230 mg dobę |
| nastolatka | 300 mg/dobę |
| nastolatek | 250 mg/dobę |
poradniki
Czy wiesz, że magnez jest jednym z kluczowych pierwiastków w ludzkim organizmie? Pełni wiele różnorakich funkcji, dlatego jego niedobór może mieć złożone i niecharakterystyczne objawy.
Odczuwasz skutki niedoboru magnezu? A może żyjesz w biegu i ciągłym stresie? Jeśli uważasz, że czas sięgnąć po leki lub suplementy z magnezem, kliknij poniżej aby znaleźć odpowiedni produkt dla siebie!