Poradniki

Odkryj nasze poradniki dotyczące magnezu i zdobądź cenne wskazówki, jak utrzymać prawidłowy poziom tego ważnego minerału w organizmie. Dowiedz się, jakie są najlepsze źródła magnezu, jak rozpoznać objawy niedoboru oraz jak suplementować magnez w codziennej diecie. Z naszymi poradnikami łatwo zadbasz o swoje zdrowie i samopoczucie!

Wpływ magnezu na działanie leków

Suplementy diety mogą wchodzić w reakcje z wieloma lekami. Wiele osób decyduje się wzbogacić codzienne odżywianie w preparaty zawierające magnez. Czy ten cenny pierwiastek może…
Czytaj więcej
Produkty bogate w magnez

W celu dostarczenia organizmowi niezbędnych minerałów należy zadbać o codzienną dietę. Właściwie przygotowany plan żywieniowy stanowi bowiem źródło cennych pierwiastków dla organizmu. Jakie produkty spożywcze…
Czytaj więcej
Magnez a mocne kości. Dlaczego magnez jest ważny dla układu kostnego?

Problem słabych kości jest najczęściej kojarzony z niedoborami kolagenu, wapnia oraz witam D3 i K2. W rzeczywistości kondycja układu kostnego jest także uzależniona od innego…
Czytaj więcej
Czy warto wybierać chelaty magnezowe?

Preparaty z magnezem oferują ten cenny pierwiastek w rozmaitych formach. Jedną z nich są chelaty aminokwasowe, które zdaniem producentów stanowią prawdziwą innowację w suplementach diety.…
Czytaj więcej
Leki z magnezem dostępne w aptece

W aptece można znaleźć bardzo dużo preparatów zawierających różne sole magnezu. Zdecydowanie większość z nich jest zarejestrowana jako suplementy diety. Z tego względu mogą być…
Czytaj więcej
Magnez-właściwości i zapotrzebowanie

Magnez jest bez wątpienia najczęściej poszukiwanym pierwiastkiem w aptekach. Na pewno mają na to wpływ często pojawiające się w mediach reklamy, które zachęcają do jego…
Czytaj więcej
Wpływ magnezu na układ nerwowy

„Poproszę dobry magnez” – z taką prośbą ze strony pacjentów spotykamy się jako farmaceuci codziennie. Dobry, czyli jaki? Czy potrzeba suplementacji magnezu, jest napędzana przez…
Czytaj więcej
Jak długo można brać magnez?

W dzisiejszych czasach preparaty z magnezem są postrzegane jako must have w planie suplementacji. Niedobory magnezu są bardzo częstym problemem, ale jak długo należy stosować…
Czytaj więcej
Czy warto przyjmować magnez i potas na skurcze?

Magnez jest jednym z najczęściej poszukiwanych pierwiastkiem w aptekach. Praktycznie zawsze łączony jest z witaminą B6, ale zdarzają się preparaty w których jest również potas.…
Czytaj więcej
Czy można przedawkować magnez?

Magnez jest jednym z najczęściej wybieranych preparatów w aptece. Wiąże się to z szeregiem jego korzystnych działań na organizm ludzki. Jednak jego przyjmowanie, szczególnie przewlekłe,…
Czytaj więcej
Czy magnez wchłania się przez skórę?

Na aktualnym rynku istnieje wiele preparatów umożliwiających wzbogacenie codziennej diety w magnez. Producenci leków i suplementów prześcigają się w pomysłach na skuteczne dostarczenie do organizmu…
Czytaj więcej
Czy magnez pomaga na skurcze?

Bolesne i mimowolne skurcze mięśni mogą pojawić się u każdego. Wielu specjalistów rekomenduje walkę z tym dyskomfortem poprzez stosowanie preparatów z magnezem – czy rzeczywiście…
Czytaj więcej